Диеты в составе с мёдом

Похудение с мёдом

В данный промежуток времени множеству людей приносит мучения избыточная масса, миллионы недовольны своей фигурой, естественно, фотомодели, для которых красивое тело — результат постоянной работы. Как же поступать людям с данной проблемой? Зачастую рекомендуют занятия спортом, но такой метод не для всех уместен.

Например, человеку с весом более 220 фунтов тяжко делать даже минимальную разминку, это связано с тем, что сердечная мышца и так устаёт от тяжести своего тела. Не у каждого достаточно времени, денег, нет возможности для посещения спортзалов. Диета является отличным решением сложившейся ситуации.

Большое множество различных воздержаний от поглощения пищи, огромная часть которых изнурительна, влияет на умственные процессы из-за уменьшения глюкозки в клетках человека. Во избежание депрессий наилучшей альтернативой станет использование диеты в составе с мёдом. Они очень вкусные, ещё и несут громадную пользу.

Содержание:

Вкусный режим
Диета медово-гречневая
Восточная пряность и мёд
Зелёный чаёк и мёд
Орехово-медовые диеты
Имбирно-медовая диета с лимоном

Вкусный режим

В процессе данного воздержания возможно убрать до пары килограмм мешающего веса на протяжении 72 часов. Принцип диеты заключается в необходимости добавить в рацион еду богатую протеинами для обеспечения бодрости и отменного метаболизма.

Первый день, с семи до восьми утра – 2 яйца, чаёк с лимончиком и 9 гр мёдика. С 14–15 дня – девяносто грамм сырка, кофеёк и чайная ложечка медка. Восемнадцать — девятнадцать вечера – двести грамм супа, кусочек хлеба, плоды. В 21–22 часа — чай с цитрусом.

Вкусная диета

Во второй день съеденные продукты будут разделяться таким образом. Утром кушаем то же самое, как и в первый день, на обед съедать творога триста грамм с добавкой неизменного объёма сладкого десерта. В вечернее время кушают сто пятьдесят грамм мяса птицы и салата из овощей, запить всё чаем с кусочком лимончика.

В заключительные сутки к завтраку добавляем одно яблоко или грушу, в дневное время съесть пятьдесят граммов сырного продукта с овощным салатом, плюс кусок хлебушка твердого помола. Во время ужина разрешается съедать до килограмма различных фруктовых плодов, яйцо, конечно же, чай с добавкой пяти миллилитров медка.

Диета медово-гречневая

Наиболее известной монодиетой стала гречневая. Имеются разнообразные интерпретации такого воздержания, но одной из самых вкусных и сладких является гречиха с медком. За время нахождения на данном виде крупы уменьшение лишних килограмм достигает семи.

Ещё одной отличительной чертой является неограниченное количество потребления вкусной каши, благодаря чему люди не ощущают приступов голода. Что немаловажно при соблюдении режима длительное время.

Гречневая диетаВажно в данном рационе следовать правилам определённого рода. Гречневую крупу обязательно залить водой, желательно на вечер, так она лучше набухнет. Приготовленную кашу категорически запрещено присыпать пряностями.

Во время соблюдения гречневого режима кроме данной крупы допускается употреблять воду с добавкой в неё ценного жиросжигательного вещества – мёда.

Сладенький напиток пьют утречком, за некоторое время до принятия пищи. Кушать после 18:00 запрещено, как и в диетах другого рода. Дольше семи дней сидеть на таком рационе запрещено, так как велика вероятность нанесения вреда организму. Повторный курс возобновлять после тридцати дней перерыва.

Восточная пряность и мёд

Всем известно, что корица — очень распространённая пряность, ею пользуются как кондитеры, так и бармены для получения пикантных напитков. Она уменьшает количество стерина в организме, желание покушать, разрушает только появившиеся клетки жира. Восточная специя в составе с пчелиным лакомством даёт ещё больший результат.

Диета с корицей и мёдом

Первая диета заключается в приготовлении чайного или кофейного напитка с прибавкой определённого состава веществ. Корицу можно применять как в первоисходном, так и в рассыпчатом виде. Для изготовления понадобится 1 маленькая ложка порошка специи, четыре с половиной гр пчелиного лакомства, 4 гр молотого имбиря, пол гр перца.

Данную смесь можно применять не чаще, чем один раз за двадцать четыре часа. Наиболее простым и дающим эффект считается раствор, приготовленный из поллитра тёпленькой водички, одной ложки корицы и двумя ложками медка. Пить необходимо утречком и вечерком по одной второй предварительно приготовленного напитка. Желательно за час до приёма пищи утром и сразу перед отходом ко сну.

Зелёный чаёк и мёд

Чай зелёный очень хороший напиток для стимулирования энергии в организме благодаря огромному содержанию кофеина. При постоянном употреблении предотвращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, восполняет организм йодом, уменьшает кровоточивость дёсен, укрепляет эмаль, улучшает тон кожи.

При употреблении этого напитка с добавлением пяти миллилитров мёда можно избавить свой организм и не только от шлаков, но и похудеть. Чаёк необходимо заливать водой температурой выше 80 градусов, обмотать полотенцем и дать настояться на протяжении двадцати минуток. Затем добавить сладость, и можно пить. Заварку используют один раз, повторно не рекомендуется, так как все полезные витамины сокращаются наполовину.

Диета с зелёным чаем

Орехово-медовые диеты

 В орехах содержится огромное количество белков, витаминов B и K, аскорбиновых и аминокислот. Чаще всего смесь мёда и орехов применяется для того, чтобы набрать вес, так как в ней присутствует немалое содержание килокалорий. Такую диету включают в свой рацион борцы сумо, а также люди, страдающие дистрофией.

Однако, для поддержания формы и даже похудения можно использовать данную смесь в сочетании с низкокалорийной диетой. Это поможет снизить голод и получить прилив энергии на все двадцать четыре часа. Кушать белковый состав допускается до четырёх раз в сутки по одной десертной ложке в промежутках между едой.

Ореховая диета

Если смесь использовать во время крупяной диеты, то его можно кушать не более одной столовой ложки в день. Съедать нужно сразу после того, как проснулись, запивая 250 миллилитрами воды. Завтрак начинать не ранее, чем через тридцать минут после калорийного коктейля.

Для приготовления необходимо подбирать неочищенные орехи, и натуральный, желательно только с пасеки сладкий продукт пчёлок. На сто грамм любых орешков добавить восемнадцать грамм жидкого лакомства и несколько капель лимонного сока. Кушать разрешено и так, а можно предварительно измельчить ядра кофемолкой или любым другим способом.

Имбирно-медовая диета с лимоном

Ещё в древности тибетские мудрецы узнали о полезных свойствах имбирного корня. Они его начали употреблять не только как специю, но и как полезный горячий напиток. Белый корень ускоряет обмен веществ в организме, усиливает гемодинамику.

Свойства имбиря:

  • действует как желчегонное;
  • уменьшает желание покушать;
  • ускоряет переработку пищи;
  • усиливает метаболизм;
  • чистит организм от токсичных веществ.

Имбирная диетаРецептов приготовления имбирного чая несколько. Рассмотрим состав каждого. Для первого случая необходимо на поллитровую банку горячей воды добавить 75 грамм корня, 100 грамм лимона. Данные компоненты измельчить любым способом, дать остыть до комнатной температуры, затем добавить полторы столовые ложки мёда.

Выпивать за один приём стакан жидкости. Для приготовления чая понадобится 36 грамм тёртой пряности, сок половины лимона, 5 грамм мёда. Корень заливают стаканом прохладной воды, доводят до температуры ста градусов, затем снимают с огня. После того, как напиток охладится, добавляют оставшиеся компоненты. Полезный и вкусный напиток готов.

Применяя любую диету, для достижения большего результата следует стопроцентно выполнять все рекомендации. Помимо этого, чтоб эффект был виден быстрее, лучше всего усилить физическую нагрузку на организм. Для начала можно просто больше ходить, а не пользоваться общественным транспортом. Чаще подниматься по ступенькам.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*